Arrêter ou réduire le PTC, le HHC, le THCP et le « CBD de synthèse »Quand l'envie revient, tu n'improvises plus.
Un plan de 10 minutes pour le moment où tout se joue. Un parcours de 30 jours pour préparer les suivants. Sans morale, sans promesse miracle.
- Sans compte
- Notes sur ton appareil
- Sans abonnement
- Aides gratuites 24 h/24
Vrais écrans de l'app, données d'exemple
Un soir comme un autre
Tu connais déjà la suite.
Tu décides au pire moment, sans plan. 30 JOURS te fait préparer ce moment à tête reposée.
Gratuit, sans compte
Les 10 prochaines minutes
Tu donnes la force de l'envie, le minuteur démarre, et l'outil te propose une chose simple à faire à chaque minute.
Lancer les 10 minutesChange de pièce ou sors. Quitte l'endroit où l'envie est arrivée.
Un grand verre d'eau, puis un vrai en-cas.
« T'as 5 minutes ? » suffit. Pas besoin d'expliquer.
Inspire 4 secondes, expire 6. Le cercle le fait avec toi.
Et si tu craques
Un écart n'efface rien.
Tu gardes ton journal, tes actions faites et ce que tu as appris. Pas de « série perdue », pas de retour au jour 1.
Le parcours · 19,90 €
30 jours pour ne plus négocier seul.
Chaque jour : une action guidée de 2 à 12 minutes, un check-in de 20 secondes, ton journal, tes progrès en graphiques.
Jour 12 · une action de 3 minutes
Pensée pour les soirs difficiles
Là quand il faut, discrète le reste du temps.
Elle s'installe comme une app, sans passer par un store, et s'ouvre sans réseau.
Titre « 30 JOURS », jamais un nom de produit. Dans ton agenda, en alarme, ou en notification sur Android.
4 chiffres contre les regards indiscrets. Les numéros d'urgence restent accessibles sans code.
Un écran pour redescendre quand tu ne dors pas, sans rien décider.
Ce qu'on fait
- Un plan pour l'envie, tout de suite
- Une action par jour
- Ton journal, sur ton téléphone
- L'argent gardé, estimé
- Des aides réelles, à portée
Ce qu'on ne fait pas
- Pas de diagnostic
- Pas de traitement ni de dose
- Pas de promesse de sevrage
- Pas de faux avis
- Ni pub ni pistage dans l'app
Le parcours complet
Pas d'abonnement. Le jour 1 est offert : tu le fais, et si ça te parle, tu paies une fois pour les jours 2 à 30.
- 29 actions guidées, une par jour, de 2 à 12 minutes
- Tes réponses à la petite voix, prêtes au moment de l'envie
- Un bilan chiffré de chaque semaine, puis la relecture de tes 30 jours
Gratuit pour tout le monde, sans achat : l'outil 10 minutes, le jour 1, le check-in, le journal, les progrès en graphiques, les rappels, le code de discrétion, l'écran « Nuit difficile » et les numéros d'aide.
Accéder au parcours · 19,90 € TTCPaiement unique, TVA à 20 % incluse. Réservé aux adultes résidant en France métropolitaine. Ton code s’affiche après le paiement et figure sur ta facture envoyée par e-mail. Tu conserves ton droit de rétractation pendant 14 jours, même après utilisation. Conditions de vente.
Fiche gratuite
Les 10 minutes quand l'envie monte
Le journal
Comprendre, sans morale.
Comment arrêter le PTC, le HHC ou le THCP : par où commencerCe que tu consommes vraiment, le point de sécurité à faire avec un médecin avant d'arrêter, et trois choses à préparer cette semaine. Sans…
Envie de consommer : comment tenir les 10 minutes qui comptentUne envie monte, atteint un pic, puis redescend. Quatre choses simples à faire pendant les dix minutes qui comptent, et quand appeler à l'aide.
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Qui est derrière
Ce site est édité par VELORA LABS. Ses auteurs ne sont pas médecins. Le contenu s'appuie sur Drogues Info Service et l'ANSM, et n'a pas encore été relu par un professionnel de santé.
Aucune publicité, aucun partenariat commercial, aucun avis inventé.
Gratuit, même sans rien acheter
Parfois, il faut une personne, pas une app.
Questions
Les questions qu'on nous pose
C'est quoi, le « CBD de synthèse » ?
Une étiquette commerciale trompeuse. Ces produits ne contiennent pas du CBD du chanvre, mais d'autres molécules qui imitent les effets du cannabis : HHC, THCP, HHCPO, ou des cannabinoïdes de synthèse vendus sous le nom de PTC. On les trouve surtout en liquide pour vapoteuse (« puff »), pulvérisés sur des fleurs ou en poudre.
Est-ce un traitement médical ?
Non. 30 JOURS t'aide à t'organiser et t'oriente vers des professionnels. Il ne pose pas de diagnostic, ne donne ni traitement ni dose, et ne remplace pas un médecin.
Ça marche pour le PTC, le HHC, le THCP ?
L'outil aide à traverser une envie, quel que soit le produit. Si tu consommes tous les jours ou en grande quantité, ou si tu as déjà eu des symptômes forts en arrêtant, parles-en d'abord à un médecin ou à Drogues Info Service (0 800 23 13 13).
J'ai des symptômes forts en arrêtant : je fais quoi ?
Malaise, cœur qui s'emballe, vomissements qui ne s'arrêtent pas, tremblements forts, convulsions, confusion : appelle le 15 ou le 112, et dis précisément ce que tu as consommé, combien et depuis quand. Idées de te faire du mal : 3114, 24 h/24. Pour être orienté·e vers un médecin ou un CSAPA (gratuit) : Drogues Info Service, 0 800 23 13 13.
Le HHC, le PTC, le THCP, c'est légal en France ?
Non. Le HHC et deux de ses dérivés sont classés stupéfiants depuis juin 2023, le THCP, l'HHCPO et d'autres cannabinoïdes depuis juin 2024 (décisions de l'ANSM). La plupart des cannabinoïdes de synthèse sont classés, par molécule ou par famille chimique. Le détail, avec les dates.
Un proche consomme : comment l'aider ?
Parler de tes inquiétudes plutôt que faire des reproches, respecter son rythme, lui indiquer les aides. Toi aussi, tu peux être écouté·e : Drogues Info Service répond à l'entourage, et les CSAPA reçoivent les proches gratuitement. Ce qui aide, ce qui braque.
Où vont mes données ?
Tes notes restent sur ton appareil, sans compte. Seuls ton code et la référence d’achat sont transmis pour vérifier l’accès au parcours. Stripe traite les informations de facturation et de paiement ; nous ne voyons jamais ton numéro de carte.
Il faut un compte, ou passer par un store ?
Ni l'un ni l'autre. L'app s'ouvre dans le navigateur de ton téléphone et s'installe sur l'écran d'accueil en deux gestes. Elle marche ensuite sans réseau.
Combien ça coûte ?
Le parcours complet coûte 19,90 €, une seule fois, sans abonnement. L'outil 10 minutes, le jour 1, le journal, les progrès, les rappels et les numéros d'aide restent gratuits.
Contenu pas encore relu par un professionnel de santé.